{"id":5419,"date":"2025-04-26T15:10:16","date_gmt":"2025-04-26T13:10:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/?p=5419"},"modified":"2025-04-26T15:19:29","modified_gmt":"2025-04-26T13:19:29","slug":"tonno-in-padella-spettacolo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/","title":{"rendered":"Tonno in padella spettacolo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Benvenuti, chef affamati di risate!<\/strong> Preparatevi a un viaggio nei sapori del Mare Nostrum con il <strong>Tonno in Padella Spettacolo<\/strong>, un secondo <strong>facilissimo<\/strong>, <strong>veloce<\/strong> e <strong>cool<\/strong> come voi! S\u00ec, avete letto bene: il <strong><a href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-sottolio-gusto-e-ironia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Tonno \">Tonno <\/a>in Padella Spettacolo<\/strong> \u00e8 pronto a farvi fare il bis (e forse il tris), grazie a un condimento <strong>esplosivo<\/strong> di <em>pomodorini<\/em>, <em>olive taggiasche<\/em> e <em>capperi<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/30ead805-4f0b-44db-8375-c4e631418d00.jpg\" alt=\"Tonno in padella spettacolo\" class=\"wp-image-5420\" srcset=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/30ead805-4f0b-44db-8375-c4e631418d00.jpg 1024w, https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/30ead805-4f0b-44db-8375-c4e631418d00-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/30ead805-4f0b-44db-8375-c4e631418d00-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/30ead805-4f0b-44db-8375-c4e631418d00-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/30ead805-4f0b-44db-8375-c4e631418d00-500x500.jpg 500w, https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/30ead805-4f0b-44db-8375-c4e631418d00-600x600.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tonno in padella spettacolo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In meno di <strong>venti minuti<\/strong> avrete un piatto che fa il giro del web per la sua <em>cremosit\u00e0<\/em>, il suo profumo <strong>mediterraneo<\/strong> e la sua incredibile <strong>freschezza<\/strong>. Mettetevi il grembiule, accendete i fornelli e preparate lo show: il <strong>Tonno in Padella Spettacolo<\/strong> sta per iniziare!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#%F0%9F%95%92_Tabella_Tecnica\" >\ud83d\udd52 Tabella Tecnica<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#%F0%9F%A5%98_Tabella_Ingredienti_Valori_Nutrizionali_per_porzione\" >\ud83e\udd58 Tabella Ingredienti &amp; Valori Nutrizionali (per porzione)<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#Presentazione\" >Presentazione<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#Procedimento_IRONICO_e_DOPPIO\" >Procedimento IRONICO e DOPPIO<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#1_Preparare_il_condimento_di_base\" >1. Preparare il condimento di base<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#2_Tagliare_i_pomodorini\" >2. Tagliare i pomodorini<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#3_Rosolare_laglio_in_camicia\" >3. Rosolare l&#8217;aglio in camicia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#4_Rosolare_il_tonno\" >4. Rosolare il tonno<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#5_Sfumare_con_il_vino\" >5. Sfumare con il vino<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#6_Aggiungere_i_pomodorini\" >6. Aggiungere i pomodorini<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#7_Far_insaporire\" >7. Far insaporire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#8_Controllare_la_cottura\" >8. Controllare la cottura<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#9_Guarnire_e_servire\" >9. Guarnire e servire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#10_Applausi_finali\" >10. Applausi finali<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.ricetteinallegria.com\/home\/tonno-in-padella-spettacolo\/#Varianti\" >Varianti<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%F0%9F%95%92_Tabella_Tecnica\"><\/span>\ud83d\udd52 Tabella Tecnica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th><strong>Fase<\/strong><\/th><th><strong>Durata<\/strong><\/th><th><strong>Difficolt\u00e0<\/strong><\/th><th><strong>Dosi<\/strong><\/th><th><strong>Costo<\/strong><\/th><\/tr><tr><td><strong>Preparazione<\/strong><\/td><td>5 minuti<\/td><td><strong>\u2b50<\/strong> (Facile)<\/td><td>2 persone<\/td><td><strong>\ud83d\udcb6 Elevato<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Cottura<\/strong><\/td><td>16 minuti<\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><strong>Totale<\/strong><\/td><td><strong>21 minuti<\/strong><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%F0%9F%A5%98_Tabella_Ingredienti_Valori_Nutrizionali_per_porzione\"><\/span>\ud83e\udd58 Tabella Ingredienti &amp; Valori Nutrizionali (per porzione)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Ingrediente<\/strong><\/td><td><strong>Quantit\u00e0<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>\ud83d\udc1f Filetti di tonno fresco<\/td><td>2 x 200 g<\/td><\/tr><tr><td>\ud83e\uddc4 Aglio (in camicia)<\/td><td>1 spicchio<\/td><\/tr><tr><td>\ud83c\udf45 Pomodorini di Pachino<\/td><td>12<\/td><\/tr><tr><td>\ud83c\udf3f Prezzemolo fresco<\/td><td>1 mazzetto<\/td><\/tr><tr><td>\ud83e\uded2 Olive taggiasche<\/td><td>40 g<\/td><\/tr><tr><td>\ud83c\udf38 Capperi dissalati<\/td><td>10 g<\/td><\/tr><tr><td>\ud83c\udf77 Vino bianco<\/td><td>50 ml<\/td><\/tr><tr><td>\ud83e\uded2 Olio extravergine d&#8217;oliva<\/td><td>q.b.<\/td><\/tr><tr><td>\ud83e\uddc2 Sale fino<\/td><td>q.b.<\/td><\/tr><tr><td>\ud83c\udf36\ufe0f Pepe nero<\/td><td>q.b.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Nutriente<\/strong><\/td><td><strong>Valore<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Energia (Kcal)<\/strong><\/td><td>320<\/td><\/tr><tr><td><strong>Carboidrati (g)<\/strong><\/td><td>5<\/td><\/tr><tr><td><em>di cui zuccheri (g)<\/em><\/td><td><em>3<\/em><\/td><\/tr><tr><td><strong>Proteine (g)<\/strong><\/td><td>38<\/td><\/tr><tr><td><strong>Grassi (g)<\/strong><\/td><td>14<\/td><\/tr><tr><td><em>di cui saturi (g)<\/em><\/td><td><em>3<\/em><\/td><\/tr><tr><td><strong>Fibre (g)<\/strong><\/td><td>2<\/td><\/tr><tr><td><strong>Sodio (mg)<\/strong><\/td><td>550<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Attenzione:<\/em> i valori nutrizionali sono forniti da Edamam a scopo <strong>informativo<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Presentazione\"><\/span><strong>Presentazione<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aprite il sipario e fate spazio alla star dei secondi piatti: il <strong>Tonno in Padella Spettacolo<\/strong>! Questo piatto \u00e8 <strong>rapido<\/strong>, <strong>divertente<\/strong> e <em>super<\/em>&#8211;<strong>gustoso<\/strong>. Immaginate tonno fresco che sfrigola in padella, avvolto da un sughetto di <strong>pomodorini<\/strong> dolci, <strong>olive taggiasche<\/strong> fruttate e <strong>capperi<\/strong> saporiti. Il <strong>Tonno in Padella Spettacolo<\/strong> \u00e8 perfetto per le cene improvvisate, per stupire gli amici o semplicemente per coccolarvi con un pasto che sa di <strong>estate<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per chi ama il <em>gusto deciso<\/em> e la <strong>leggerezza<\/strong>, questo piatto \u00e8 un <strong>must<\/strong>. Non servono attrezzi da cucina strani: basta una buona padella antiaderente, un filo d\u2019olio, il vostro miglior sorriso e&#8230; azione!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Procedimento_IRONICO_e_DOPPIO\"><\/span><strong>Procedimento IRONICO e DOPPIO<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seguite questi <strong>10 passi<\/strong> magici, duplicati per un <em>effetto wow<\/em> garantito!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Preparare_il_condimento_di_base\"><\/span>1. Preparare il condimento di base<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tritate<\/strong> grossolanamente <strong>olive taggiasche<\/strong> e <strong>capperi<\/strong> dissalati.<br><em>In pratica, immaginate di giocare a Minecraft con i vostri strumenti da cucina: colpite e rompete finch\u00e9 non ottene una granella colorata.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Mettete da parte questo mix che chiameremo <em>oro mediterraneo<\/em>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Tagliare_i_pomodorini\"><\/span>2. Tagliare i pomodorini<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lavate<\/strong> e <strong>dividete<\/strong> i <strong>pomodorini di Pachino<\/strong> a met\u00e0, con la delicatezza di un chirurgo minisculoso.<br><em>\u00c8 come tagliare perline di vetro rosso vivo: occhio alle dita!<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Mettete i mezzi pomodorini in una ciotola e conditeli con un filo d\u2019olio, un pizzico di sale e un tocco di pepe.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Rosolare_laglio_in_camicia\"><\/span>3. Rosolare l&#8217;aglio in camicia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Nella padella antiaderente, <strong>scaldate<\/strong> un giro generoso di <strong>olio<\/strong>.<br><em>Pensate all\u2019olio come fosse un tappeto rosso: deve coprire tutta la scena.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Buttate lo <strong>spicchio d\u2019aglio in camicia<\/strong>, schiacciato con il palmo della mano, e fate insaporire un minuto.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Rosolare_il_tonno\"><\/span>4. Rosolare il tonno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Adagiate<\/strong> i filetti di tonno, con la pelle rivolta verso l\u2019alto, e <strong>rosolateli<\/strong> per 3 minuti a fuoco medio.<br><em>Il tonno deve prendere colore come se stesse abbronzandosi sotto il sole di Capri.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Girate<\/strong> i filetti e fate cuocere altri 3 minuti.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Sfumare_con_il_vino\"><\/span>5. Sfumare con il vino<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Versate<\/strong> il vino bianco e <strong>lasciate evaporare<\/strong> l\u2019alcol: il sugo far\u00e0 un leggero <em>buuu!<\/em> vaporizzandosi.<br><em>Immaginate una fontana di vino che esplode in mille gocce profumate.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Abbassate la fiamma, il tonno si rilassa e si prepara al passo successivo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Aggiungere_i_pomodorini\"><\/span>6. Aggiungere i pomodorini<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Unite<\/strong> i <strong>pomodorini<\/strong> insaporiti e mescolate il condimento attorno ai filetti.<br><em>\u00c8 come applicare una maschera di bellezza a un divo di Hollywood: tutto deve essere perfetto.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Regolate di sale e pepe, senza esagerare: il tonno \u00e8 gi\u00e0 saporito di suo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Far_insaporire\"><\/span>7. Far insaporire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cospargete<\/strong> il mix di <strong>olive e capperi<\/strong> (\u201coro mediterraneo\u201d) sulla superficie.<br><em>\u00c8 come piantare piccole bandierine di gusto sul vostro piatto.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Coprite<\/strong> con un coperchio e lasciate cuocere per 10 minuti a fuoco medio.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Controllare_la_cottura\"><\/span>8. Controllare la cottura<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Scoperchiate<\/strong> e verificate che il tonno sia cotto ma ancora rosato al centro: la cottura perfetta \u00e8 come un tramonto, n\u00e9 troppo precoce, n\u00e9 troppo tardi.<\/li>\n\n\n\n<li>Se serve, fate saltare a fiamma viva per un minuto senza coperchio, giusto per asciugare il sughetto.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Guarnire_e_servire\"><\/span>9. Guarnire e servire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Togliete<\/strong> la padella dal fuoco e riverite il vostro capolavoro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Spolverate<\/strong> con <strong>prezzemolo fresco<\/strong> tritato e un filo d\u2019olio crudo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Applausi_finali\"><\/span>10. Applausi finali<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Impiattate<\/strong> con stile, usando piatti bianchi per esaltare i colori.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Scattate<\/strong> la foto per Instagram e usate l\u2019hashtag <strong>#TonnoInPadellaSpettacolo<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Varianti\"><\/span><strong>Varianti<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tonno in Padella Spettacolo con zeste di limone<\/strong> per un tocco agrumato.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tonno in Padella Spettacolo piccante<\/strong> con peperoncino fresco.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tonno in Padella Spettacolo alle erbe<\/strong> con timo e rosmarino.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tonno in Padella Spettacolo al sesamo<\/strong> con semi tostati.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tonno in Padella Spettacolo al curry<\/strong> per esplorare l\u2019Oriente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Benvenuti, chef affamati di risate! 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