\ud83d\ude0c Molto facile<\/td> \u23f3 15 min<\/td> \u23f3 8 min<\/td> \ud83c\udf72 2 persone<\/td> \ud83d\udcb0 Molto basso<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<\/span>Ingredienti<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\nIngrediente<\/strong><\/td>Quantit\u00e0<\/strong><\/td>Kcal<\/strong><\/td><\/tr>\ud83e\udd80 Alici fresche (da pulire)<\/td> 400 g<\/td> 120<\/td><\/tr> \ud83c\udf3e Farina 00<\/td> q.b.<\/td> 50<\/td><\/tr> \ud83e\udd5c Olio extravergine d’oliva<\/td> q.b.<\/td> 90<\/td><\/tr> \ud83c\udf90 Sale<\/td> q.b.<\/td> 0<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<\/span>Preparazione<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n\nPulizia delle alici<\/strong>: Rimboccatevi le maniche e preparatevi all\u2019intervento chirurgico! Staccate la testa<\/strong>, e con un colpo da maestro eliminate le interiora. Apritele a libro con un gesto deciso (ma senza esagerare, non vogliamo sushi). Togliete la lisca e sciacquate sotto acqua corrente.<\/li>\n\n\n\nInfarinatura<\/strong>: Passate le alici nella farina<\/strong> (senza sommergerle come un temporale di agosto), poi mettetele in un setaccio e scuotete per eliminare l\u2019eccesso<\/strong>. Non vogliamo pesci fantasmi coperti di bianco!<\/li>\n\n\n\nOlio e via<\/strong>: Disponete le alici su un vassoio e irroratele con un filo d\u2019olio extravergine d\u2019oliva<\/strong>. Non siate avari, ma nemmeno generosi come se doveste condire una ciotola di insalata per un esercito.<\/li>\n\n\n\nCottura<\/strong>: Adagiate le alici nel cestello della friggitrice ad aria<\/strong> ben distanziate. Cuocete a 190\u00b0C per 7-8 minuti<\/strong> fino a raggiungere la doratura perfetta<\/strong> (non devono diventare carbonizzate, eh).<\/li>\n\n\n\nUltimo tocco<\/strong>: Sfornate, salate a piacere<\/strong> e servite immediatamente con una generosa spruzzata di limone<\/strong>. Ecco le alici in friggitrice ad aria<\/strong>, pronte per conquistare i vostri palati!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<\/span>Valori Nutrizionali (per porzione)<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\nCalorie<\/strong><\/td>Proteine<\/strong><\/td>Grassi<\/strong><\/td>Carboidrati<\/strong><\/td><\/tr>\ud83c\udf1f 260 Kcal<\/td> \ud83c\udf3f 25 g<\/td> \ud83e\udd5c 10 g<\/td> \ud83e\udd50 15 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<\/span>Varianti<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n\nPi\u00f9 croccanti?<\/strong> Aggiungete un mix di pangrattato e farina di mais<\/strong> per un effetto extra crunch.<\/li>\n\n\n\nPi\u00f9 aromatiche?<\/strong> Una spolverata di paprika affumicata o pepe nero<\/strong> far\u00e0 la differenza.<\/li>\n\n\n\nSenza friggitrice ad aria?<\/strong> Potete prepararle tranquillamente al forno a 200\u00b0C per 10 minuti<\/strong>.<\/li>\n\n\n\nUn tocco agrumato?<\/strong> Una spruzzata di succo d\u2019arancia<\/strong> le render\u00e0 ancora pi\u00f9 profumate.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/span>SEO<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n\nAlici in friggitrice ad aria<\/strong><\/li>\n\n\n\nAlici croccanti senza frittura<\/strong><\/li>\n\n\n\nRicetta light di pesce<\/strong><\/li>\n\n\n\nCome cucinare le alici senza olio<\/strong><\/li>\n\n\n\nFriggitrice ad aria e pesce<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nBuon appetito e ricordate: il fritto non \u00e8 un peccato, basta farlo nel modo giusto!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Presentazione Siete amanti del fritto, ma il solo pensiero dell\u2019olio che schizza ovunque vi terrorizza? Le alici in<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3412,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[9,11,14,18,34,35,36,38],"tags":[],"class_list":["post-3411","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-secondi","category-antipasti","category-antipasti-sfiziosi","category-antipasti-di-pesce","category-secondi-piatti-veloci","category-secondi-piatti-sfiziosi","category-secondi-piatti-di-pesce","category-antipasti-veloci"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t