Rollè di pollo

Indice

Introduzione — Entra in scena il Rollè di pollo

Signore e signori, accendete i riflettori: arriva Rollè di pollo, il protagonista della vostra tavola che recita la parte del piatto scenografico e conquista applausi a ogni fetta. Questo secondo piatto è una commedia culinaria fatta di morbidezza, sorpresa, e quel tocco affettato di prosciutto cotto che sa farsi notare. Se la vostra cucina fosse un teatro, il rollè di pollo sarebbe il divo con la maschera dorata e sì, indossa anche una giacca croccante (la pelle rosolata).

In questo articolo troverete tutto: ingredienti, tabelle moderne con simboli per tempi e dosi, valori nutrizionali, un procedimento lungo, ironico e passo-passo, e una conclusione che elenca tutte le varianti che potete provare quando vi sentirete particolarmente avventurosi. Preparatevi a ridere, sporcarvi le mani e soprattutto a mangiare bene.

Scheda veloce (tabella moderna con simboli)

🔖 Voce	✅ Valore
⏱️ Preparazione	50 min
🔥 Cottura	50 min
🧑‍🍳 Difficoltà	Media
🍽️ Dosi	6 persone
💶 Costo	Medio
🌾 Regime	Senza glutine
🔋 Calorie (per porzione)	521,7 Kcal

Ingredienti (tabella moderna con simboli e calorie)

🧾 Ingrediente	⚖️ Quantità	🔢 Note
🐔 Pollo (disossato)	500 g	va aperto e battuto
🧄 Aglio	2 spicchi	per rosolare
🍷 Vino bianco	50 g	per sfumare
🫒 Olio EVO	40 g + 30 g (patate)	per rosolare e condire
🧂 Sale fino	1 pizzico	q.b.
⚫ Pepe nero	1 pizzico	q.b.
🥓 Prosciutto cotto	60 g	farcitura
🧀 Provolone dolce	50 g	farcitura
🥚 Uova	3	per la frittata
🌿 Prezzemolo	1 ciuffo	per la frittata
🥔 Patate	1 kg	contorno
🧅 Cipolle rosse	250 g	contorno
🌿 Rosmarino	2 rametti	contorno

Nota nutrizionale (per porzione): 521,7 Kcal. I valori nutrizionali completi sono riportati sotto.

Valori nutrizionali per porzione (tabella moderna)

🔬 Voce	📊 Quantità
🔥 Energia	521,7 Kcal
🍞 Carboidrati	34,6 g
🍬 di cui zuccheri	3,5 g
🥩 Proteine	26,7 g
🧈 Grassi	30,2 g
🧈 di cui saturi	7,6 g
🌾 Fibre	4,5 g
🩺 Colesterolo	176,3 mg
🧂 Sodio	478,4 mg

Avviso: valori indicativi forniti a scopo informativo.

Procedimento dettagliato (guida comica passo-passo)

Avviso ai naviganti: il procedimento che segue è una drammatizzazione culinaria — ogni passaggio ha il potere di trasformare ingredienti modesti in un capolavoro da applausi. Indossate il grembiule e fate finta di avere un microfono.

1 — Preparare il contorno (la prima scena)

Preriscaldate il forno a 200°C: il palco è caldo, il pubblico è pronto.
Sbucciate le patate e tagliatele a tocchetti di circa 1,5 cm. Se siete di quelli che misurano con il cuore, va bene lo stesso, ma il rettangolo da 1,5 cm evita drammi di cottura.
Tagliate le cipolle rosse a spicchi; piangerete? Solo se il cuore è tenero (e lo è).
In una ciotola unite patate e cipolle, condite con olio extravergine d’oliva, sale, pepe e qualche ago di rosmarino. Mescolate come se steste preparando una coreografia: vivace ma non compulsiva.
Distribuite su una teglia (meglio se antiaderente) e infornate per ~20 minuti. Devono prendere colore, non lezioni di danza.

(Consiglio ironico): se il vicino bussa per chiedere cosa state cucinando, rispondete “arte contemporanea”.

2 — La frittata: il cuore soffice

Rompete 3 uova in una ciotola, aggiungete prezzemolo tritato, sale e pepe. Sbattete energicamente, come se steste preparando un incantesimo.
Versate il composto in una padella antiaderente da 20–22 cm, ben calda. Cuocete 3–4 minuti a fiamma media.
Quando la superficie si compatta, usate un piatto grande per capovolgerla (attenzione: non è un’acrobazia olimpica… ma quasi). Cuocete 1–2 minuti dall’altro lato.
Lasciate intiepidire la frittata — deve essere gestibile, non il contenuto di una pentola di lava.

3 — Preparare il pollo (il protagonista)

Posizionate il pollo disossato su un tagliere con la pelle rivolta verso il basso. Armatevi di batticarne e, usando carta forno come scudo, battete la carne fino a ottenere uno spessore uniforme: il pollo deve essere più piatto di una tachipirina.
Salate e pepate la carne. Non esagerate, il prosciutto già porta il suo carico di gioia salata.
Disponete le fette di prosciutto cotto sulla superficie, poi le fette di provolone e infine la frittata. Qui si crea il cuore del rollè: è come costruire un panino di lusso, ma in forma di borsa.

Nota da chef comico: Se siete amanti dei gusti forti, sostituite la provola con un formaggio più deciso — attenzione agli sguardi in sala.

4 — Arrotolare e legare (il numero di equilibrio)

Arrotolate il pollo su se stesso con decisione ma delicatezza; l’obiettivo è ottenere un cilindro compatto, non un tappeto srotolato.
Prendete lo spago da cucina e fissate un’estremità con un nodo semplice. Fate passare lo spago intorno al rollè, formando giri distanziati di 1–2 cm. Immaginate di ingabbiare un cilindro di bontà: estetico e funzionale.
Chiudete l’altra estremità con un nodo. Se lo spago comincia a cantare, state facendo tutto giusto.

5 — Rosolare e sfumare (il gran finale)

In una padella d’acciaio scaldate olio e gli spicchi d’aglio. Affettate l’aglio? Potete farlo intero e poi toglierlo come si fa con gli ospiti invadenti.
Rosolate il rollè partendo dalla parte della pelle: lasciatelo sigillare senza muoverlo per 1–2 minuti a fiamma viva. Il suono che cercate è il sfrigolio da standing ovation.
Girate il rollè per rosolare tutti i lati. Quando è dorato come una statua romana, sfumate con il vino bianco e lasciate evaporare: il fondo di cottura è la vostra salsa segreta, non la buttate via!

6 — Infornare e riposare (la pausa drammatica)

Riprendete la teglia con le patate già in forno, create uno spazio al centro e adagiate il rollè. Il rollè merita il centro del palcoscenico.
Infornate per 20–25 minuti o fino a quando la temperatura interna del pollo raggiunge ~75°C (se avete il termometro — e dovreste).
Sfornate e lasciate riposare per 5 minuti. Il riposo è il momento in cui i sapori si conoscono e diventano amici.

7 — Affettare e servire (l’applauso finale)

Rimuovete lo spago con cura, come si aprisse il sipario.
Affettate il rollè in fette spesse circa 1–1,5 cm: la sorpresa della farcitura vi farà urlare “Eureka!” (o magari solo “Mmm…”).
Nappate le fette con il fondo di cottura rimasto in padella: poche gocce, molto dramatico.
Servite con le patate e le cipolle arrostite. Fate una curva teatrale e portate in tavola.

Consigli del regista (aka chef ironico)

Se preferite un ripieno più leggero, sostituite il prosciutto con spinaci ben strizzati o con funghi trifolati. Funziona e non fa drammi.
Per una crosta extra, spolverate il rollè con pangrattato senza glutine (ricordate: la ricetta è già segnalata senza glutine se usate ingredienti certificati).
Cuocete le patate a tocchetti per ottenere una croccantezza che contrasti il morbido del ripieno.

Conservazione

Il rollè di pollo si conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per 2 giorni. Se volete congelarlo, fate attenzione: la consistenza del formaggio potrebbe cambiare. Quando lo riscaldate, fatelo con delicatezza — la seconda scena deve essere buona quanto la prima.

Varianti (elenco finale come richiesto)

Le varianti citate e suggerite nel testo:

Rollè di tacchino — stessa tecnica, carne diversa.
Rollè di vitello al latte — più morbido e raffinato.
Rollè di macinato con teglia di verdure — la versione rustica e abbondante.
Rollè alla birra con speck e funghi — per gli amanti dei sapori intensi.
Arrotolato di vitello con verdure — elegante e vegetariano-friendly se adattato.
Rotolo di patate — contorno che diventa protagonista.

Ultima battuta prima del bis

Ricordate: il Rollè di pollo non è solo cibo — è uno spettacolo, un gesto d’amore gastronomico e una scusa perfetta per invitare gli amici. Ripetete il titolo con me, come un incantesimo: Rollè di pollo. Se lo cucinate, mandatemi mentalmente (o con una foto) il vostro applauso. Bon appétit e… che il ripieno sia sempre dalla vostra parte!